Animal Flow - ADVANCED
GabAnimal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con elementi a corpo libero e di varie discipline per creare un allenamento divertente, impegnativo e multiplanare.
Si tratta di una metodologia di allenamento specifica a corpo libero, in grado di stimolare forza, resistenza, mobilità, flessibilità e coordinazione attraverso la concatenazione (flow) di posizioni prestabilite.
Durante le classi FLOW si dedicherà la maggior parte del tempo alla creazione di sequenze di movimenti di vari livelli tecnici.
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Animal Flow - ADVANCED
Animal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con el...
Animal Flow - BEGINNERS
Animal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con el...
Animal Flow - COACH
Animal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con el...
Ashtanga Yoga
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CrossFit Class
È la lezione standard di CrossFit. Tutti possono accedervi, dai principianti agli esperti, basta...
CrossFit Class Happy Hour
Una CrossFit Class speciale, della durata di un'ora e mezza: un workout un po' più lungo e funny...
CrossFit Special Class WEIGHTLIFTING
Classi speciali dedicate alla pesistica olimpica.
CrossFit Special Split Class
Una CrossFit Special Class che soddisferà tutti i palati: nella prima mezz'ora la classe sarà d...
HYROX Class
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Mobility
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Special event: Nike Metcon 9 presentation!
La presentazione delle nuovissime Metcon con Paolo Zotta Nike Trainer
via Temperanza, 6 - Milano 20127, MI
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