CrossFit NoLo

Animal Flow

Gab

Animal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con elementi a corpo libero e di varie discipline per creare un allenamento divertente, impegnativo e multiplanare.

Si tratta di una metodologia di allenamento specifica a corpo libero, in grado di stimolare forza, resistenza, mobilità, flessibilità e coordinazione attraverso la concatenazione (flow) di posizioni prestabilite.

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Gab

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Diego, Franco, Gab, Nico, Silvia, Sim...

È la lezione standard di CrossFit. Tutti possono accedervi, dai principianti agli esperti, basta...

CrossFit Special Class WEIGHTLIFTING

Franco

Classi speciali dedicate alla pesistica olimpica.

Yoga

Federica

Lo yoga delle nostre lezioni può essere considerato un mix di hatha e vinyasa. Una maggiore con...