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Animal Flow Advanced

Gab

Animal Flow® è una disciplina innovativa che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con elementi a corpo libero e di varie discipline per creare un allenamento divertente, impegnativo e multiplanare.

Si tratta di una metodologia di allenamento specifica a corpo libero, in grado di stimolare forza, resistenza, mobilità, flessibilità e coordinazione attraverso la concatenazione (flow) di posizioni prestabilite.

Queste classi sono dedicate a chi ha già acquisito una buona familiarità con i movimenti di base dell'Animal Flow, in particolare con quelli del Level 1.

Si introdurranno forme L2 e si cominceranno a rendere i flow più complessi ed articolati.

Gli orari

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